【検証】食材別・血糖値の推移を記録検証

血糖値が急上昇する食品を探す

「これを食べたら、どのくらい上がるかな?」を把握する為に食品実験を行いました。

血糖値を上げやすいものとそうでないものが具体的になれば、これからの食生活をコントロールする術を身につける事が出来ます。

今まで、検証してきた内容は、以下の通りです。

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